時が移り変わっても、多くの人が変わらずダイエットにとり組んでいます。中でも肩甲骨ダイエットが人気があります。様々なダイエット法が紹介されては評判となり、いつの間にか消えていくことも多いようです。
少し前までは食事制限を中心とした置き換えダイエットが主流でしたが、最近は体の歪みを矯正するような方法が人気です。体の歪み対策を中心とした方法に骨盤ダイエットがあります。
骨盤ダイエットでは、骨盤の歪みを直すストレッチや専用のゴム紐で骨盤を正してストレッチをします。実はゆがんでいるのは骨盤だけではないそうです。今はそれに加えて、肩甲骨ダイエットもインターネットなどを中心に紹介されています。哺乳類や鳥類の背面上部に、右と左に１つずつある骨が肩甲骨です。三角形状で出っ張っており、骨盤のように開け閉めができます。肩甲骨が正しい状態にないために、背中が太りやすい状態になることがあるようです。
注目するのは、肩甲骨の周りにある褐色脂肪細胞です。褐色脂肪細胞は脂肪燃焼効果が期待できる細胞なので、肩甲骨を動かすことでダイエットに有効に作用します。ダイエットに重要な意味を持つ基礎代謝も、肩甲骨の運動による体温上昇で促進されますので、肩甲骨に限らず全身のダイエットができます。
ダイエットというとカロリー制限というイメージがありますが、この方法なら食事はそのままで骨盤と肩甲骨の矯正で体重が減らせます。
